如何泡茶葉才能發(fā)揮最大的養(yǎng)生功效 教你一招小竅門!

1、因?yàn)椴枞~中，蘊(yùn)含著一種叫做咖啡堿的成分，可以用來提高胃液的分泌量，從而增強(qiáng)分解脂肪的能力，這就能帶來助消化以及降低脂肪的效果。 利尿解乏 茶葉中的咖啡堿，有利于刺激腎臟，能夠幫助尿液迅速的排出體外，可以增強(qiáng)腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)停留。不僅如此，茶葉還能排除尿液中過多的乳酸，有助于消除疲勞。

2、烏龍茶是半發(fā)酵茶，如鐵觀音、大紅袍等。泡烏龍茶最好用專業(yè)的紫砂壺或蓋碗杯，并且一定要用100℃的沸水，烏龍茶的投葉量比較大，基本上是所用壺或蓋碗的一半或更多，泡后加蓋。

3、陳年桔普茶功效：暖胃、減肥、降脂。長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，治療肥胖癥，普洱茶能引起血管舒張、血壓下降、心率減慢，降脂、減肥、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出。

4、造成味苦澀的主要物質(zhì)兒茶素，不僅具有殺菌的功效，還能抗癌，降低血液中膽固醇及低密度脂蛋白含量，抗食物過敏等。 普洱茶的香氣：最具代表也比較常見的香氣有樟香、荷香、參香、梅香等，其它還有棗香、綠豆香、蘭花香等等。

5、滋陰養(yǎng)顏茶是一種對(duì)女性身體有很好調(diào)理作用的養(yǎng)生茶，會(huì)用到菊花、枸杞子、西洋參，按照1：1：1的比例，把材料簡(jiǎn)單的沖洗，一起放入杯中后注入開水進(jìn)行沖泡，茶湯變色即可飲用。

6、）山泉水 選一些你喜歡的純凈水，像農(nóng)夫山泉啥的都是可以的 2）干凈杯子 海綿 + 牙膏，洗一洗就好啦，當(dāng)然最好用手洗 3）水溫 和 泡茶時(shí)間。一個(gè)茶包不要泡的太長(zhǎng)，一般2--5min之間，上面會(huì)有標(biāo)識(shí)。泡時(shí)間太長(zhǎng)了茶包會(huì)苦的，最好選擇熱水，如果沒有特別說明的話 1）不要再反復(fù)加熱水。

怎么做冷泡茶

常溫水 1升 立頓冷泡茶的做法 我選用的茶葉是這款，20來塊，20包，比立頓普通款綠茶好喝，這種價(jià)位用起來不心疼哈哈哈。1個(gè)茶包對(duì)應(yīng)250ml水，根據(jù)用水量控制茶包數(shù)目即可。

清潔，先將玻璃杯放入玻璃茶洗中，加入清水，置于電茶爐上進(jìn)行燙洗消毒；泡茶，把準(zhǔn)備好要冷泡的烏龍茶投入玻璃瓶中，倒入礦泉水或山泉水搖晃均勻；冷藏，將已經(jīng)泡好的烏龍茶放入冰箱冷藏柜中，冷藏8 10小時(shí)即可飲用。

茉莉花茶冷泡茶的做法如下：準(zhǔn)備茶葉：選擇優(yōu)質(zhì)的茉莉花茶葉，用刀輕輕刮去茶葉表面的絨毛，清洗干凈。準(zhǔn)備器具：選擇透氣性好、不易滋生細(xì)菌的貼身泡茶壺或者茶具，將茶葉放入其中。加水沖泡：用冷涼的水將茶葉浸泡4-6小時(shí)，或者將茶葉和水放入冰箱內(nèi)，過夜即可。

天氣越來越熱,哪些茶適合做冷泡茶

1、烏龍茶。烏龍茶最大的特點(diǎn)在于香且滋味飽滿，內(nèi)質(zhì)豐富，在冷泡時(shí)會(huì)更香甜。但并不是所有的烏龍茶都適合這樣冷泡。綠茶。尤其是高等級(jí)的綠茶，茶葉入水的一刻，仿佛舞動(dòng)的精靈，美不勝收。但在所有的茶類中，綠茶不發(fā)酵，是茶多酚保留量最高的茶類，但高等級(jí)的綠茶中簡(jiǎn)單元素的含量較高。

2、綠茶。綠茶屬于不發(fā)酵茶葉，沒有苦澀味，且浸泡越久越香，所以比較適合冷泡。準(zhǔn)備3g茶，一個(gè)玻璃杯，玻璃杯最好帶有蓋子。將茶葉與水以1：50比例混合。常溫靜置6小時(shí)，或冰箱冷藏12小時(shí)，即可將茶湯倒出，品飲茶味甘醇清爽。烏龍茶。

3、比較適合冷泡的茶有綠茶、烏龍茶、白茶。通常來說，發(fā)酵程度低的茶葉冷泡起來，口感會(huì)更好。最好選用新茶進(jìn)行冷泡，這樣才能泡出香醇的滋味。注意虛冷體質(zhì)的人，最好不要喝冷泡茶。冷泡茶的水最好選用礦泉水，或者用涼開水，但口感會(huì)略遜一些。

4、綠茶、發(fā)酵較輕的烏龍茶、白茶中的白豪銀針和白牡丹都比較適合冷泡。發(fā)酵程度較低的茶葉，發(fā)酵越輕、越生的茶冷泡起來口感更好。用來冷泡的茶葉，最好選用新茶，這樣才能喝出香醇滋味。發(fā)酵程度較高的紅茶、鐵觀音、普洱茶則不適合冷泡，泡出來味道苦澀、無香氣。

什么樣的茶葉最適合做冷泡茶

所以在冷泡茶葉的選擇上，推薦大家選擇發(fā)酵度比較低的綠茶，白茶以及紅茶，烏龍茶和花茶等。 綠茶：綠茶鮮爽清香，冷泡后苦澀感會(huì)明顯降低，使其鮮甜度更加突出，就比如洞庭碧螺春，西湖龍井以及黃山毛峰等名優(yōu)綠茶都適合冷泡。香鮮甜度更加明顯，相較于平常熱泡，更有一番獨(dú)特的滋味。

烏龍茶。烏龍茶最大的特點(diǎn)在于香且滋味飽滿，內(nèi)質(zhì)豐富，在冷泡時(shí)會(huì)更香甜。但并不是所有的烏龍茶都適合這樣冷泡。綠茶。尤其是高等級(jí)的綠茶，茶葉入水的一刻，仿佛舞動(dòng)的精靈，美不勝收。但在所有的茶類中，綠茶不發(fā)酵，是茶多酚保留量最高的茶類，但高等級(jí)的綠茶中簡(jiǎn)單元素的含量較高。

綠茶、發(fā)酵較輕的烏龍茶、白茶中的白豪銀針和白牡丹都比較適合冷泡。發(fā)酵程度較低的茶葉，發(fā)酵越輕、越生的茶冷泡起來口感更好。用來冷泡的茶葉，最好選用新茶，這樣才能喝出香醇滋味。發(fā)酵程度較高的紅茶、鐵觀音、普洱茶則不適合冷泡，泡出來味道苦澀、無香氣。

冷泡茶茶類選擇 綠茶 黃茶 綠茶是夏季品飲比較多的茶類，綠茶也是適合制作冷泡茶的。綠茶制作冷泡茶，清湯綠葉，如果選擇早春的芽茶，則茶芽一根根立于水中，非常漂亮，極具觀賞價(jià)值。綠茶的冷泡茶滋味淡雅、甘甜、鮮爽度高。

保溫杯泡菊花茶好嗎

保溫杯最好不要泡菊花茶。保溫杯大都是采用密閉方式來進(jìn)行保溫的，由于茶葉本身的構(gòu)造，會(huì)在密閉的情況下被發(fā)酵，發(fā)酵之后的茶葉會(huì)產(chǎn)生一些對(duì)人體有害的物質(zhì)。

菊花茶直接在保溫瓶中浸泡是不可取的。茶葉中含有大量的蹂質(zhì)、茶堿、可可堿、咖啡堿、芳香油以及多種維生素，因此具有多方面的保健作用。

菊花茶可以用保溫杯泡，保溫杯具有保溫的作用，能夠?qū)⒕栈ú柰耆蓍_，可以讓菊花茶的香味更濃醇。保溫杯特別適合天氣寒冷的冬天使用，冬天用保溫杯泡菊花茶，喝一口菊花茶不僅可以起到溫暖全身的作用，而且可以促進(jìn)人體健康。用保溫杯泡菊花茶，可以將菊花茶完全泡開，從而使菊花茶味道更加香甜。

菊花茶可以用保溫杯泡。保溫杯泡菊花茶的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，控制在30分鐘以內(nèi)，以免茶湯過于濃郁苦澀。為了保證茶湯的口感和品質(zhì)，選擇優(yōu)質(zhì)的保溫杯，在泡茶前將保溫杯清洗干凈。

但是，如果是玻璃保溫杯，則不建議使用，因?yàn)楸匦Ч缓?，容易讓茶水變涼。綜上所述，保溫杯可以泡菊花茶，但要根據(jù)保溫杯的材質(zhì)來選擇。如果是不銹鋼保溫杯，那么完全可以將泡好的菊花茶倒入其中保溫，享受美味；如果是玻璃保溫杯，那么建議還是使用茶杯泡茶，再倒入玻璃杯中飲用。