冬天穿再多的衣服手和腳都冰涼,怎么辦

1、手腳冰涼護(hù)理方案 ：每天泡腳。泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。有氧運動。

2、這種情況一般都是出現(xiàn)在女生身上，手腳冰涼可能是末梢神經(jīng)或植物神經(jīng)存在功能問題，從中醫(yī)講可能是陽虛，以下辦法可緩解，您試試。

3、而天一冷容易結(jié)霜。這時，建議換成有單向閥的口罩，能有效排除水汽，減少結(jié)霜。多曬太陽，尤其曬背能驅(qū)寒早上九點半到十點半的太陽，曬上二十分鐘，連續(xù)一個星期會感覺好很多。不要吃冰冷的東西，涼性的東西。多吃溫性的驅(qū)寒的。

4、我個人理解，之所以涼，是因為女孩子都是偏陰性的，人剛出生的時候是純陽之體，所以小孩子火氣很大，手腳都不冷，隨著人成長，寒氣慢慢進(jìn)入身體，就會導(dǎo)致不知不覺的身體發(fā)涼，沒那么熱了。平時的話多用熱水泡泡。讓熱氣去除體內(nèi)的寒氣。慢慢就好了。主要就注意保暖。多泡熱水。哈哈哈。望不要見笑。

5、冬天手腳冰涼，無論穿多少都是涼的，這種情況是體內(nèi)陽氣不足；建議多吃牛羊肉、蝦、牡蠣、核桃、板栗、韭菜等溫陽的食物，少吃生冷食物，適當(dāng)體育鍛煉。手腳冰涼專業(yè)治療 心血管疾病 主要采取藥物治療，包括降壓藥、降糖藥、降血脂藥、擴血管藥、抗血小板藥、抗凝藥及抗心律失常藥物等。